Zatiaľ čo v mnohých regiónoch Ruska, self-izolácia, a s ním, a vzdialená práca oficiálne skončila, nie všetci sú ochotní rozlúčiť sa s touto formou pracovných vzťahov: napríklad, Mail Group predĺžila „vzdialené“ pre svojich zamestnancov až do 1. septembra, tiež sa rozhodol urobiť v Qiwi a Avito, a medzinárodné IT-obr Google všeobecne odložil ísť do kancelárie až do polovice budúceho roka. Ako však skombinovať domáce vybavenie a pracovné procesy bez veľkých investícií alebo strát? Je to jednoduché: Stačia 4 kroky a pohodlná „kancelária na gauči“ je pripravená na tvrdú prácu!
Krok 1 – priestor
Aj v malom štúdiu by mal byť pracovný priestor oddelený, aby sa uľahčila pracovná atmosféra. stenu možno ľahko upevniť pomocou priečok: na ľahkú a prenosnú konštrukciu stačí jednoduchá sadrokartónová doska, ktorá sa skladá zo sadrového jadra a niekoľkých vrstiev hustej lepenky. Optimálna hrúbka je stredná, od 9,5 do 12,5 mm. Niekoľko hárkov úhľadne pozdĺžne rozrežte a pomocou klavírnych pántov z nich zostavte harmoniku. Povrch môže byť pokrytý tapetou alebo látkou, obložený drevenými lištami alebo vybavený zvukovoizolačnou doskou na zníženie hladiny hluku.
Na montáž budete potrebovať vhodný spojovací materiál – skrutky do sadrokartónu, ktoré je potrebné zvoliť podľa hrúbky sadrokartónu a priemeru otvorov v závesoch.Podobne možno vytvoriť priečku aj z drevených lamelových dverí, ktoré sú k dispozícii v obchodoch pre domácich majstrov: možno ich natrieť alebo natrieť farbou, ktorá ladí so zvyškom interiéru.
Skrutka do sadrokartónu s jemným závitom FSN-TPD 3
Krok 2 – Obrábanie steny
V kancelárskom priestore je možné namontovať niekoľko políc, aby boli pracovné dokumenty a spotrebný materiál vždy na dosah. Je potrebné zohľadniť nosnosť stien miestnosti. Ak sú ukončené sadrokartónom, majte na pamäti, že tento materiál udrží len obmedzenú hmotnosť, preto je potrebné použiť vhodné hmoždinky a skrutky.
Pre ľahké police je najjednoduchšou voľbou samovrtný skrutkovač, ako je fischer DUOBLADE: jeho špeciálna konštrukcia umožňuje veľmi jednoduchú inštaláciu. Správne umiestnenie hmoždinky zabezpečuje strediaci bod v podobe špičky a špeciálne bočné hrany zabraňujú otáčaniu v otvore.
Poličky pre kancelárske stroje, ako sú tlačiarne a multifunkčné zariadenia, vyžadujú vhodné upevnenie. Tu sa hodí samolepiaca zátka DUOTEC, ktorá je vhodná pre pevné a duté drevené alebo betónové podklady.
Samovrtná hmoždinka DUOBLADE do sadrokartónu.
Samovrtné hmoždinky DUOTEC v rôznych základniach.
Hmoždinky z kombinovaného tvrdého a mäkkého plastu vystuženého sklenými vláknami – to zaručuje výrazne vyššiu nosnosť a optimálny prenos zaťaženia na plech a tiež eliminuje riziko poškodenia sadrokartónu.
Krok 3 – nech je svetlo!
Ideálne je, ak je pracovisko umiestnené v blízkosti okna, pretože denné svetlo prospieva očiam a šetrí energiu . Bez umelého osvetlenia sa však nezaobídete, pretože v zime je v Rusku krátky čas denného svetla a v niektorých regiónoch nemusí byť vôbec žiadne. V tomto prípade je dôležité zvoliť správnu teplotu farby svetla: pre úspešnú prácu v domácej kancelárii je lepšie zvoliť chladnejšie farby svetla, pretože tento typ svetla zlepšuje koncentráciu a zvyšuje produktivitu.
Teplota farieb žiaroviek.
Najlepšie je vybrať si svietidlá s teplotou farby vyššou ako 5300 °K. Ak sa pracovný priestor večer vracia do obývacej časti, môžete sa poobzerať po „inteligentných“ LED svetlách, ktoré môžu meniť odtiene na povel z diaľkového ovládača, smartfónu alebo tabletu: to vám umožní prepnúť na teplé svetlo, ktoré je relaxačné a umožňuje vám pripraviť sa na spánok.
Krok 4 – pripevnenie operadla k operadlu
Ergonomická stolička nie je pre dobrú prácu doma o nič menej dôležitá ako kancelárska stolička, pretože jej charakter sa nezmenil, stále sedíte pri počítači a pracujete na dokumentoch. Aby ste po 8-hodinovom pracovnom dni nepociťovali nepohodlie v chrbte alebo v nohách, musíte zabezpečiť, aby vaša „stolička“ spĺňala niekoľko základných kritérií.
Spomedzi nich by sme chceli spomenúť nasledujúce:
✔ dostupnosť a nastaviteľnosť bedrovej opierky na operadle. Tým sa zabezpečí, že bude tesne priliehať k miestu najväčšieho zakrivenia chrbtice – čím je tesnejší, tým menej zaťažuje chrbticu a tým uvoľnenejšie je držanie tela;
✔ pohodlné nastavenie výšky – v optimálnom prípade môže osoba pri sedení na stoličke položiť obe nohy ohnuté o 90° na podlahu alebo na stojan. Mimochodom, monitor by mal byť umiestnený tesne pod horizontálnou vizuálnou osou na dĺžku paže;
✔ nastaviteľná hĺbka sedadla. Pre pohodlie a správne držanie tela je dôležité, aby bola vzdialenosť dlane od okraja sedadla po vnútorný ohyb kolena;
✔ podrúčky musia byť prítomné a nastavené tak, aby boli v jednej rovine s doskou stola. To vám umožní udržať zápästie, predlaktie a ruku v jednej rovine, aby ste znížili únavu rúk, ako aj uvoľniť ramená a chrbát.
Bez ohľadu na to, či sa práca na diaľku stane pre väčšinu bežnou, pohodlná domáca kancelária je užitočná pre žiakov, študentov aj ľudí, ktorí vychovávajú
Kvalifikácia prostredníctvom webových seminárov a online kurzov. A to pomôže, aby to bolo jednoduché a prístupné pre všetky techniky, trochu voľného času a kreativity!
Ako si môžem efektívne zariadiť domácu kanceláriu? Mám záujem zlepšiť svoje pracovné prostredie a chcel by som sa dozvedieť tipy na optimalizáciu priestoru a pomôcky, ktoré by mi pomohli zvýšiť produktivitu. Čo odporúčate?
Ahoj! Čítam tento text o zariadení pracovného priestoru v domácej kancelárii a chcela by som vedieť, či máte nejaké ďalšie tipy alebo odporúčania pre vytvorenie efektívnej a pohodlnej domácej pracovnej atmosféry. Ďakujem!