Čo treba zvážiť pri výbere matraca? Päť dôležitých kritérií, ktoré vám pomôžu nájsť ideálny produkt

02. 03. 2023g. Matrac je nákup, ktorý sa robí „zriedka, ale dobre“. Ak človek potrebuje novú posteľ, určite chce nájsť tú najlepšiu možnú. Každý si uvedomuje, že nesprávnou voľbou riskuje kvalitu spánku a zdravie chrbta. Nie každý však vie, kde začať na ceste k nájdeniu ideálneho matraca. Je dôležité si uvedomiť, že by ste si nemali vybrať model len preto, že sa páči vašim rodičom alebo priateľom. Do úvahy by sa mala brať vaša fyziológia a zdravotný stav. Aké vlastnosti rozhodujú o výbere matraca, ktorý umožňuje dobrý spánok??

„Matrac Ormatek GK FoamLine s efektom Memory Cool

prvé kritérium. Vek

Mnohí zákazníci idú do predajne so spacími potrebami len s nejasnou predstavou o tom, aký matrac potrebujú. Najťažšie je vedieť, ako nájsť správnu tvrdosť: každý vie, že dobrá posteľ potrebuje dobrú oporu pre telo, ale nie vždy vie, ako ju dosiahnuť. Niektoré hľadané funkcie súvisia s vekom potenciálneho používateľa. Napríklad pre deti a dospievajúcich, ktorých pohybový aparát je vo fáze vývoja, je lepšie zvoliť matrace strednej a extra strednej tuhosti. Nevytvárajú hojdací efekt, ktorý podporuje správny vývoj kostry a pomáha udržiavať zdravé držanie tela.

Staršia generácia by si naopak mala vybrať mäkké matrace, ktoré poskytujú vysoký stupeň pohodlia bez zužovania ciev a minimalizujú tlak na kĺby. S vekom by sa mala zvyšovať nielen mäkkosť, ale aj výška samotného matraca: aby sa z neho ľahšie vstávalo.

„Jedným z najlepších riešení pre dospelého človeka je matrac s minimálne dvoma vrstvami: pevným a dostatočne tuhým základom, ktorý správne podopiera telo, a komfortnou časťou, napríklad z viskoelastickej polyuretánovej peny alebo umelého latexu,

– vysvetľuje Natália Sverdlová, vedúca oddelenia matracových výplní spoločnosti FoamLine, ktorá vyvíja hotové riešenia pre penové matrace. –

Tento matrac zabezpečuje kvalitný spánok pre telo. Mäkšia vrchná vrstva výplne matraca prispieva k rovnomernému rozloženiu záťaže počas spánku, čo je vhodné pre chrbticu a kĺby.

Pri výbere správneho matraca je dôležité zohľadniť nielen vek dieťaťa. Krehká osoba a tučná osoba rovnakého veku pociťujú rovnakú tuhosť postele odlišne, čo znamená, že by sa mala zohľadniť ich hmotnosť a veľkosť.

Druhé kritérium. Zloženie

A dve osoby s hmotnosťou 50 a 110 kg sa na matraci necítia rovnako. A práve viacvrstvové riešenie umožňuje nájsť možnosť, ktorá vyhovuje individuálnym parametrom používateľa. Väčší ľudia napríklad potrebujú pevnejší základ postele, ktorý sa pri zaťažení neprehýba a poskytuje lepšiu oporu. Pre nízke osoby by mala byť pevnosť podkladu nižšia.

Pohodlný matrac je potrebné vyberať aj podľa hmotnosti. Osoba s miernou nadváhou by mala zvážiť mäkký, vysoký zvršok, aby sa zmiernili tlakové špičky v hrudnej a bedrovej oblasti. Štíhli ľudia nepotrebujú príliš vysokú komfortnú vrstvu.

VAROVANIE! Odporúčanie sa nevzťahuje na deti. Mäkké lôžka môžu byť ohrozené Sheyermannovou-Mauovou chorobou juvenilná osteochondróza, kyfóza, predklon , ktorou trpí každý piaty človek na svete.

Často sa vyberá matrac pre manželskú posteľ a pár je v rôznych hmotnostných kategóriách. V tomto prípade je vhodný pozdĺžne zónový model s jednou polovicou tvrdou a druhou mäkkou, alebo matrac s vysoko elastickou výplňou z polyuretánovej peny „studená pena“. Jeho výhodou je jedinečná štruktúra peny s rôznymi veľkosťami buniek: ľahká osoba nebude pri sedení na matraci cítiť „šok“, ťažká osoba nebude mať pocit, že sedí v jame a materiál poskytne každému správnu oporu. Tento druh matracov je populárny v Európe a nedávno sa objavil aj v Rusku.

Odborné poradenstvo

Jekaterina Petrova, neurologička, somnologička, členka Ruskej asociácie somnológov Centrum estetickej medicíny

Renovazio

, g. Krasnojarsk :

–

Pri výbere matraca by sa mala zohľadniť nielen hmotnosť, ale aj výška, veľkosť hrudníka a brucha. Výrobok by nemal byť krátky ani úzky: nechajte priestor na pohodlný pohyb v posteli počas noci, aby ste mali pohodlnejšiu polohu. Skontrolujte aj to, či matrac nemá charakteristický zápach. Nepríjemné pocity z vône môžu spôsobiť nespavosť.

Tretie kritérium. Zdravotné dôvody

V prípade problémov s chrbticou, ako je osteochondróza, skolióza alebo športové zranenia, je potrebné ich zohľadniť pri výbere matraca. Je dobré poradiť sa so svojím lekárom. Optimálne zvolený na základe rady odborníka môže predĺžiť účinok masáže alebo redukcie stavcov a stať sa prevenciou exacerbácií. Samotná kúpa môže naopak priebeh ochorenia skomplikovať.

„To, na čom a ako spíte, určite ovplyvňuje vaše zdravie, najmä ak už máte problémy s chrbticou. Človek je napríklad po celom dni unavený bolesťami chrbta. Leží na nepohodlnom matraci alebo postieľke, ktorá nie je vhodná na každodenné používanie. Problémová oblasť si neodpočinie, je namáhaná, preťažená alebo rozdrvená. nepohodlie a riziko akútneho zvýšenia bolesti,

– Alexander Evdokimov, vedúci kliniky osteopatie a manuálnej terapie. –

Výber matraca musí byť prísne individuálny: príďte do salónu, určite si ľahnite, aby ste cítili, či vám konkrétny model vyhovuje alebo nie.

Lifehack

Odborníci odporúčajú stráviť na vybranom matraci aspoň 10 minút, ideálne až pol hodiny. Ak vás ostatní zákazníci mätú, počúvajte hudbu so zatvorenými očami. Niektoré páry prichádzajú na skúšobnú jazdu v pyžame!

Jessica Alexander, členka Britskej rady pre spánok,

poukazuje na

80 % ľudí strávi testovaním postele, v ktorej strávia 3 000 hodín ročne, menej ako dve minúty.

štvrté kritérium. Obľúbená poloha na spanie

Pre tých, ktorí radšej spia na chrbte, je dôležité podoprieť spodnú časť chrbtice. Preto by ste sa mali vyhýbať modelom, ktoré sú príliš tuhé a neúmerne zaťažujú túto časť tela. Najlepšou voľbou je matrac so strednou tuhosťou.

Bežná možnosť bočného chrbta si vyžaduje mierne polstrovanú plochu na spanie, ktorá znižuje tlak na ramená a boky a umožňuje, aby vaše telo bolo vo vodorovnej polohe bez zakrivenia .

Na spanie na bruchu je vhodné použiť hrubší a pevnejší výrobok, ktorý sa nebude stláčať. Túto polohu však často uprednostňujú tí, ktorí trpia bolesťami spodnej časti chrbta kvôli nepohodlnému povrchu. Je možné, že dobrý výber matraca zmení obľúbenú pozíciu. Preto dobrý chatový poradca určite odporučí ležať vo všetkých polohách bez ohľadu na základné preferencie.

Životný cyklus

Pri skúšaní matraca požiadajte obsluhu alebo predajcu, aby vás odfotil. Neskôr môžete porovnať niekoľko fotografií a zhodnotiť polohu chrbta zboku: je rovný alebo vyzerá ako smajlík?.

Rozpočet

Posledným, ale nie menej dôležitým faktorom pri výbere je suma, ktorú ste ochotní minúť na nákup nového matraca. Tu môžeme použiť analógiu so svetom automobilov, kde existujú veľmi drahé modely ako BMW alebo Lamborghini a rozpočtové Hyundai a Volkswagen ruskej montáže. Nikto nepochybuje o tom, že prémiová značka je schopná zdolať pretekársku trať, ale väčšina zákazníkov si vyberá bežné vozidlo s primeranými dynamickými a jazdnými vlastnosťami, optimálnymi na jazdu po našich cestách. Kvalitné modely matracov vyrobené v Rusku nie sú svojimi vlastnosťami horšie ako najlepšie európske značky, ale sú pre spotrebiteľa cenovo dostupnejšie.

„V súčasnosti existujú penové matrace, ktoré majú jedinečné vlastnosti. Naša spoločnosť napríklad vyrába a dodáva ruskému výrobcovi matracov Oratec jedinečnú pamäťovú penu s efektom „Memory Cool“. Umožňuje cirkuláciu vzduchu, čím znižuje teplotu na povrchu matraca,“ komentuje Natália Sverdlová FoamLine .

Lifechoice

Po náročnom pracovnom dni nechoďte nakupovať večer, ale radšej v sobotu alebo v nedeľu ráno. Unavený človek nájde v noci pohodlný akýkoľvek matrac.

Pri kúpe matraca môže byť rozhodujúcim faktorom ktorékoľvek z uvedených kritérií: pre niektorých je najkritickejšia výška, pre iných rozdiel v hmotnosti páru alebo zdravotný stav. Vaša pohoda a výkonnosť závisia od správneho rozhodnutia, pretože na zakúpenom výrobku budete spať nielen jednu noc, ale aj niekoľko desaťročí.