Naša odpoveď na chrípku

Lekári tvrdia, že správna technika a dobrá údržba existujúcich zariadení môže pomôcť predchádzať potenciálnym vírusovým infekciám. Ktoré technológie vám pomôžu vyhnúť sa ochoreniu a ktoré naopak zvyšujú šancu, že ochoriete??

Čistota je prospešná pre vaše zdravie?

Podľa mnohých štúdií je jedným z najčastejších spôsobov nákazy umývanie rúk bežným mydlom. Lekári urobili experiment: v jednej nemocnici nahradili všetko tvrdé mydlo tekutým mydlom vo fľašiach s dávkovačom. Výskyt všetkých druhov infekcií sa mnohonásobne znížil na miestach, kde ľudia používali tekuté mydlo. Stále však existuje určitý kontakt medzi osobou a dávkovačom, pretože pumpička by sa mala stlačiť rukou. Výrobcovia hardvéru prišli so spôsobom, ako sa vyhnúť zbytočným dotykom a ešte viac znížiť riziko infekcie: elektronický dávkovač tekutého mydla Sinbo Sabunmatik SD 6802 reaguje na teplo rúk prostredníctvom citlivého infračerveného snímača a dávkuje mydlo bez dotyku zariadenia. Existuje „bonus“ – úspora mydla, pretože zariadenie ho dáva vo veľmi malých dávkach a špeciálna konštrukcia čerpadla eliminuje kvapkanie. Poskytuje možnosť zmeny dávkovania mydla alebo vzdialenosti, v ktorej senzor reaguje na telesné teplo. Podsvietený LCD displej zobrazuje množstvo mydla v zásobníku, množstvo dávkovaného mydla a úroveň nabitia batérie. Nainštalujte takýto zázrak doma alebo v kancelárii – a buďte chorí menej, najmä preto, že stojí len od 790 do 1000 Euro.

More máš pod nosom

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko stojí v lekárni fľaša morskej vody na výplach nosa, ktorú nám a našim deťom tak často predpisujú lekári pri rôznych ochoreniach nosohltanu – nádcha, angína, bolesť hrdla, zápal hltana?? Niekedy 300-400 Euro za 30-50 ml! Produkt je vynikajúci – bezpečný, prírodný, účinný a… ľahko pripraviteľný a použiteľný doma: morskú soľ nájdete v drogérii, nájdete aj čistú vodu. A tu je návod, ako si vypláchnuť nos – fľaštičky z lekárne majú špeciálny rozprašovač? Pomôcť vám môže zariadenie, o ktorom sme už viackrát písali. Pod tlakom vypúšťa prúd vody zo špeciálnej tenkej hadice, čím účinne čistí medzizubné priestory, „vrecká“ na ďasnách a ťažko dostupné miesta v ústach. Takéto zariadenie sa odporúča takmer každému, kto si chce udržať zdravé zuby a ďasná. Neexistujú však jednoduché irigátory a nosové dýzy, ako napríklad Donfeel OR-820M s dvoma ďalšími dýzami na umývanie nosa. Tryska s modrou špičkou vytvára veľké kvapky vody a je vhodná na dezinfekciu a prekrvenie nosa, tryska s tmavou špičkou vytvára jemnú vodnú hmlu a pomáha časticiam soli „dostať sa“ do zapálených oblastí nosohltanu. Roztok by mal obsahovať 3-4 % morskej soli, t.e. 7-10 g na 250 ml vody. Kuchynská soľ nie je vhodná, pretože nie je vhodná pri zápale nosohltanu.k. obsahuje 99,9 % chloridu sodného. Morská soľ je zásobárňou zdraviu prospešných minerálov. Je ich viac ako sto, vrátane draslíka, horčíka, sodíka, vápnika, železa, jódu, brómu a mnohých ďalších.

Dýchajte – nedýchajte

Zapamätaj si toto: mama ťa posadí nad hrniec s varenými zemiakmi, prikryje ti hlavu froté uterákom a povie: „Dýchaj!“ Je to dobré, ak to mama nepreháňa a zemiaky nie sú príliš horúce. Každý z nás už niekedy inhaloval týmto spôsobom a všetci sa pravdepodobne pýtali, či by sa nedalo vymyslieť niečo menej barbarské? Samozrejme, výrobcovia zdravotníckeho vybavenia nám ponúkajú inhalátory – kompresné, ultrazvukové, ale sú drahé od 3500 Euro a nie univerzálne: určené len na inhaláciu. Na druhej strane sa parné sauny môžu používať ako kozmetický nástroj alebo ako inhalátor pridaním terapeutickej zložky alebo esenciálneho oleja do vodnej nádrže. Napríklad zariadenie Smile FS 3020 má dokonca špeciálny nástavec na inhaláciu. Teplota v parnej saune je prísne kontrolovaná a nepresahuje 42 °C, takže je oveľa bezpečnejšia ako v zemiakovej saune. Cena od 760 do 1000 Euro.

Príliš suchý vzduch v interiéri aký je v našich bytoch počas vykurovacej sezóny – ďalší „pomocník“ infekcií prenášaných vzduchom. Po prvé, všetky častice vrátane prachu, alergénov a vírusov sa v suchom vzduchu rýchlo a ľahko pohybujú, zatiaľ čo vo zvlhčenom vzduchu majú tendenciu usadzovať sa. Po druhé, ľudské sliznice a najmä detské vysychajú, stávajú sa tenšími a krehkejšími, menej plnia svoju bariérovú ochrannú funkciu, čo spôsobuje najrôznejšie ochorenia „happy. Za príjemnú úroveň vlhkosti v miestnosti sa považuje 40-60 %, ale vo vykurovacom období zvyčajne klesá pod 30 %. Dá sa skontrolovať pomocou špeciálneho prístroja – vlhkomeru. Mimochodom, mal by byť zabudovaný aj v kvalitnom zvlhčovači vzduchu – ako je Mystery MAH 2605, moderné zariadenie, ktoré pomôže udržať príjemnú vlhkosť v miestnosti s plochou až 30 m². Ultrazvukový zvlhčovač má odnímateľnú 5-litrovú nádrž na vodu. Maximálny prietok vody 300 ml/h a možnosť nastavenia intenzity zvlhčovania. 12-hodinový časovač s funkciou časového vypnutia vám pomôže používať zvlhčovač vzduchu čo najefektívnejšie a najbezpečnejšie. Automaticky udržiava príjemnú úroveň vlhkosti a má špeciálne indikátory na zobrazenie aktuálnej a cieľovej úrovne vlhkosti. Ďalšou praktickou funkciou tohto modelu je, že môžete nastaviť smer prúdu pary tak, aby fúkal na rastliny alebo na detskú posteľ. Mimochodom, spiace dieťa sa nezobudí, ak zariadenie funguje, pretože to robí veľmi ticho. Používanie ultrazvukového zvlhčovača je úplne bezpečné: namiesto ohrievania a odparovania vody pri vysokej teplote vytvára vodnú hmlu pomocou vysokofrekvenčnej vibračnej ultrazvukovej dosky s vodou. Rozpadá sa na malé čiastočky, ktoré vytvárajú oblaky pary – nie horúcej, ale studenej, skôr ako hmla. Ak voda v nádrži dôjde, zariadenie sa vypne. Vyberateľná kazeta na zmäkčovanie vody pomáha chrániť pred usadzovaním vodného kameňa a predlžuje jej životnosť. Tajomný model MAH-2605 s elektronickým ovládaním a zabudovaným hygrostatom stojí približne 2000 Euro.

Obávaná príšera s názvom HEPA

Ak by lekári mali určiť jedinú najnebezpečnejšiu vec v domácnosti, ktorá by mohla zaviesť vírusy, pravdepodobne by niekde „čestne“ uviedli HEPA filtre a všeobecne filtre v spotrebičoch. Samozrejme, ak to nie sú tie isté filtre, ktoré sa majú vymieňať aspoň raz za pol roka alebo za rok, ale kto si to pamätá?? Neustále zachytávanie mikroskopických častíc v klimatizáciách, vysávačoch, čističkách vzduchu, kuchynských odsávačoch sa môže stať zdrojom nebezpečenstva. Čítali ste alebo počuli, že výrobcovia sľubujú, že HEPA filter zachytí „najmenšie častice, dokonca aj vírusy a baktérie“? Všimnite si, že sa vymaže, nie zničí! Preto zostávajú tam – v mikropóroch mikrofiltra. Čo teda robia?? Die? Zďaleka nie! Žijú a dokonca sa množia, mnohé druhy baktérií a vírusov zostávajú mobilné. Nie bez dôvodu si HEPA filtre používané vo veľkých zariadeniach napr. v systémoch čistenia vzduchu v nemocniciach, továrňach vyžadujú dokonca špeciálnu likvidáciu – v závislosti od konkrétnych organických látok, ktoré sa do nich dostanú. Vymeňte preto HEPA filter včas, nečakajte, kým sa tento užitočný doplnok vašej klimatizácie, čističky vzduchu alebo vysávača stane nebezpečným.

Čo pre nás urobí sušič vlasov?

Samozrejme, existuje veľa iných spôsobov, ako sa v bazéne nakaziť – rovnako ako sa zdravo. Používanie spoločného sušiča vlasov, najmä digestora, je tiež účinným spôsobom zachytávania patogénov prenášaných vzduchom. Na rukovätiach sušiča vlasov sa vždy nachádza množstvo mimozemskej „flóry“, ale dôležité je, že tieto sušiče pracujú neúnavne celé dni. Predtým, ako vypustia vzduch, nasajú ho dovnútra – so všetkými baktériami, vírusmi a inými vecami. Potom ho zohreje baktérie milujú teplé prostredie a uvoľní ho na vás zo špinavých žalúzií. Na mnohých miestach fungujú celé mesiace bez hygienickej služby a to, čo na nás fúkajú, je otázka pre hygienikov. To isté platí pre sušiče rúk na verejných toaletách. Náš tip – pri bazéne používajte vlastný cestovný sušič vlasov a na verejných toaletách utierku na ruky.

Mať v taške do posilňovne osobný sušič je nevyhnutnosť, ale cestovné a kompaktné sušiče často nemajú dostatočný výkon na správne vysušenie vlasov. V súčasnosti je však možné nájsť slušný spotrebič aj v tejto kategórii. MIKMA 833 má napríklad nezvyčajne ľahké telo a sklopnú rukoväť v kombinácii s maximálnym výkonom 1600 W, čo umožňuje rýchle sušenie a úpravu aj dlhých a hustých vlasov akejkoľvek zložitosti. Môžete ho nosiť v kabelke a používať v bazéne alebo posilňovni. MIKMA 833 je čo najšetrnejší k vlasom bez toho, aby ich vysušoval. Tri nastavenia studené, stredné, horúce na prispôsobenie teploty pre každý typ vlasov. Prehriaty sušič vlasov sa vypne, kým nevychladne. Automatické vypnutie pri prehriatí predlžuje životnosť sušiča vlasov a zabezpečuje jeho bezpečné používanie. Tento ženský a pohodlný sušič vlasov stojí len 380 Euro!