Špenátový šalát so slaninou
Špenát obsahuje zdravé vitamíny a minerály. Je veľmi zdravý. Špenátový šalát sa zvyčajne upravuje olivovým olejom, ktorý je bohatý na esenciálnu kyselinu olejovú.
Na 4 kusy po 150 g
Budete potrebovať
Nasekané mrazené špenátové listy – 200 g
Vajcia uvarené natvrdo – 2.
Mrazené šampiňóny – 8-10 ks.
Slanina alebo varená bravčová krkovička – 150 g
Extra panenský olivový olej lisovaný za studena – 2 PL. l.
Soľ, čerstvo mleté čierne korenie podľa chuti
Pripraviť
1. Vezmite 1,5-2 litrový sklenený hrniec s pokrievkou. Vložte do nej mrazený špenát a rozdrvené huby a prikryte ju pokrievkou. Panvicu vložte do mikrovlnnej rúry, nastavte výkon na 800 W a čas na 5 až 6 minút. Po zaznení časovača obsah hrnca premiešajte a nechajte ho 5 minút pod pokrievkou, aby sa „ochladil“. Chill. Uvarené huby a špenát nakrájajte nadrobno.
2. Slaninu a vajce nakrájajte na malé kocky a zmiešajte so špenátom a hubami. Šalát ochuťte olivovým olejom, soľou a korením. Pred prípravou šalátu pomeľte čierne korenie v hmoždieri alebo mlynčeku, ktoré mu dodá zvláštny pikantný nádych.
3. Šalát dajte do šalátovej misy a ozdobte plátkami šunky.
Celkový čas prípravy: 20 min.
Ahoj! Mám otázku ohľadne receptu na špenátový šalát so slaninou do mikrovlnnej rúry. Je nutné špenát predtým uvárať alebo ho môžem dať sirového do rúry? A ako dlho ho mám nechať v rúre? Ďakujem za pomoc!
Ahoj! Na prípravu špenátového šalátu so slaninou do mikrovlnnej rúry netreba špenát predtým uvárať. Stačí ho umyť a nakrájať ho na menšie kúsky. Potom ho môžeš dať sirového do misky a pridať na ňom nakrájanú slaninu. Šalát môžeš posoliť a okoreniť podľa chuti. Potom ho zasyp vajíčkom a premiešaj. Celý proces prípravy by mal trvať približne 5-7 minút v mikrovlnnej rúre na vysoký výkon. Nezabudni misku kryť, aby sa jedlo rovnomerne uvarilo. Dobrú chuť!
Ahoj! Máte niekto skúsenosti s receptmi do mikrovlnnej rúry? Zaujal ma špenátový šalát so slaninou. Aký je váš najobľúbenejší recept na jedlo do mikrovlnky? Ak máte niečo overené, rada by som to vyskúšala. Ďakujem!
Ahoj! Áno, mám skúsenosti s receptmi do mikrovlnnej rúry. Môj najobľúbenejší recept je kurací vývar s cestovinou a zeleninou. Stačí zmiešať kurací vývar, cestovinu a nakrájanú zeleninu vo vhodnom nádobe a dať do mikrovlnky na približne 5-7 minút. Podávam s čerstvou petržlenovou vňatkou. Verím, že ti bude chutiť aj špenátový šalát so slaninou, znie veľmi chutne! Poteší ma, ak vyskúšaš aj môj recept. Ďakujem!
Ahoj! Mám jednu otázku ohľadom receptu na špenátový šalát so slaninou do mikrovlnnej rúry. Aký čas a aký výkon by som mal/a nastaviť na rúre? Mám sa nechať v mikrovlnke šalát zohriať alebo uvariť? Ďakujem za odpoveď!
Ahoj! Na prípravu špenátového šalátu so slaninou v mikrovlnnej rúre by som odporučil nastaviť výkon na strednú úroveň a čas približne 2-3 minúty, ale nezabudnite pravidelne miešať. Nie je potrebné šalát variť, len ho treba zahriať, aby sa prísady spojili a slanina sa trochu opekla. Dúfam, že vám tento recept chutí! Dobrú chuť!