...

Stredomorská strava predlžuje život a leto: Cestoviny na sicílsky spôsob alla norma

Sicília má úrodnú sopečnú pôdu a mierne teplé podnebie, takže sa tu ročne urodí niekoľko úrod zeleniny. Cestoviny sa často pripravujú so zeleninovými omáčkami, ktoré sú zdravšie ako mäsové omáčky. Veľmi častá variácia na brokolicu a táto, pomenovaná podľa časti Belliniho opery Norma.

Budeme potrebovať:

Chopper

Balenie cestovín z tvrdej pšenice,

2 baklažány,

3-4 veľké zrelé paradajky alebo 250 g nakrájaných paradajok vo vlastnej šťave,

1 červená pálivá paprika,

100 g solenej ricotty,

2 strúčiky cesnaku,

olivový olej,

hrubá morská soľ,

niekoľko lístkov bazalky.

Spôsob prípravy:

Baklažány nakrájajte na tenké plátky alebo na rezance, osoľte ich a vložte pod lis, aby ste odstránili horkosť. Na panvicu nalejte olivový olej, pridajte feferónky podľa chuti, malý kúsok a orestujte roztlačený cesnak. Keď je olej voňavý, vyberte cesnak a pridajte olúpané a nakrájané paradajky. Na inej panvici orestujte baklažány na olivovom oleji, potom obe masy spojte, trochu osoľte a pridajte nadrobno nasekanú bazalku. Cestoviny uvarte podľa návodu na obale a pri podávaní ich posypte strúhanou solenou ricottou na rozdiel od bežných cestovín je kompaktnejšia a pevnejšia .

Ohodnoťte tento článok
( Zatiaľ žiadne hodnotenia )
Miloš Polask

Od detstva som mal vášeň pre krásne a dobre navrhnuté priestory. Moje hry boli vždy spojené s aranžovaním a vymýšľaním nových spôsobov, ako zlepšiť svoje okolie. Vždy som cítil, že priestor môže ovplyvniť našu náladu a pohodu, a tak som sa rozhodol pretaviť túto vášeň do svojej profesie.

Biela technika. Televízory. Počítače. Fotografické vybavenie. Recenzie a testy. Ako si vybrať a kúpiť.
Comments: 1
  1. Alexandra Koreňová

    Je táto stredomorská strava skutočne tak prospešná pre zdravie a dlhovekosť? Aké sú hlavné zložky a výhody cestovín na sicílsky spôsob alla norma? Môže táto strava prispieť k lepšiemu lete a celkovému blahu? Ak máte skúsenosti alebo odporúčania, prosím, podelte sa s nimi. Ďakujem!

    Odpovedať
Pridať komentáre