Sicília má úrodnú sopečnú pôdu a mierne teplé podnebie, takže sa tu ročne urodí niekoľko úrod zeleniny. Cestoviny sa často pripravujú so zeleninovými omáčkami, ktoré sú zdravšie ako mäsové omáčky. Veľmi častá variácia na brokolicu a táto, pomenovaná podľa časti Belliniho opery Norma.
Budeme potrebovať:
Budeme potrebovať:
Balenie cestovín z tvrdej pšenice,
2 baklažány,
3-4 veľké zrelé paradajky alebo 250 g nakrájaných paradajok vo vlastnej šťave,
1 červená pálivá paprika,
100 g solenej ricotty,
2 strúčiky cesnaku,
olivový olej,
hrubá morská soľ,
niekoľko lístkov bazalky.
Spôsob prípravy:
Spôsob prípravy:
Baklažány nakrájajte na tenké plátky alebo na rezance, osoľte ich a vložte pod lis, aby ste odstránili horkosť. Na panvicu nalejte olivový olej, pridajte feferónky podľa chuti, malý kúsok a orestujte roztlačený cesnak. Keď je olej voňavý, vyberte cesnak a pridajte olúpané a nakrájané paradajky. Na inej panvici orestujte baklažány na olivovom oleji, potom obe masy spojte, trochu osoľte a pridajte nadrobno nasekanú bazalku. Cestoviny uvarte podľa návodu na obale a pri podávaní ich posypte strúhanou solenou ricottou na rozdiel od bežných cestovín je kompaktnejšia a pevnejšia .
Je táto stredomorská strava skutočne tak prospešná pre zdravie a dlhovekosť? Aké sú hlavné zložky a výhody cestovín na sicílsky spôsob alla norma? Môže táto strava prispieť k lepšiemu lete a celkovému blahu? Ak máte skúsenosti alebo odporúčania, prosím, podelte sa s nimi. Ďakujem!